銀子talk

人體喝進去的水，需要腎臟的代謝排出體外，然後才能再陸續補水，腎臟是身體新陳代謝、

排除廢物、排毒的重要器官。人體水的循環平衡。補水和排水的速率穩定、保持一定節奏，

對整體循環和腎臟的工作是最有益的，突然的大量補水會給腎臟帶來極大壓力。

腎病患者的腎臟本身就有各種問題，腎臟發炎以及腎孟腎炎，腎孟腎炎比較不常發生，但腎

孟腎炎發生時較為嚴重，此時會有高澆、背痛、惡心、嘔吐等症狀，有時候被誤診為上呼吸

道感染或是感冒，必須請腎臟科專科醫師治療。

更不適合短時間大量補充水分最多不超過5000毫升。


【喝水也要量出為入減輕腎臟負擔】天氣不穩很多人皮膚癢到抓破皮都看皮膚科??該先看家

醫科吧?/再轉診腎臟科...腎臟發炎的非常多。

腎臟發炎的症狀上都會有腰酸，腹痛，頭痛，頭暈，口渴，小便缺少，

精神疲乏，面色蒼白或青黃，食欲不振，面腫足腫，甚至全身水腫，在尿液檢查方面，尿中

必有紅白血球與蛋白質及濃細胞，這是腎臟炎的特徾。


“心情愉悅笑口常開”是最好的消炎藥...性格抑鬱、比較得失,分秒計較也對生活總是憤憤不平

的人，血液中容易引起發炎症的成分，身體 也會不高興，容易出現口腔發炎、咽喉異常乾...

發炎???體內莫名發炎等問題。


而“思想開朗樂觀、精力充沛...時時積極參常參加活動”的中年人是可以使發炎成分大大降

低。稱之“樂觀”是一種天賜的神奇藥物。

平時注意氣候的轉變，寒適保溫防冷，慎防感冒，因感冒對腎臟發炎患者影響影最

大，平時多吃清淡蔬食，應該避免攝取過多的鹽分及人工調味料就足夠了。
href="http://ying3315.pixnet.net/album/photo/126829342">
腎臟毒素癥狀表現{網路參考};

日常飲食缺少膳食纖維之外，還與現代人經常外食和長期的飲食習慣，飲用酒、咖啡、汽

水、冰冷飲料過多...也容易導致毒素積蓄體

內，增加大腸癌的風險。...防胃癌,腎臟毒素''餐前吃蔬菜,餐後來點水果''

適量的生食新鮮蔬菜和水果可產生健康酵素。

蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺

死胃中的有害細菌，酵素具有幫助人體消化吸收的功效，還具有新陳代謝、解毒、修復細胞

的功效，也能提高免疫力和自愈力，調節人體各方面平衡，讓人體達到最佳健康狀態喔!

故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。

蔬菜的養分會在短時間內達至血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。

色彩豔麗的蔬菜對防癌作用極佳。又賞心悅目的蔬菜餐前開胃。

胡蘿蔔、番茄、黃瓜..節瓜.洋蔥.彩椒..高麗菜都可生食。

腎臟的主要作用，是從機體中清除亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及

有害的無機鹽類，保持人體酸鹼平衡，維持人體內部環境的穩定；腎臟毒素有四大癥狀表

現。

1、工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒造成腎臟失調。平常太容易疲倦。身體內的毒素

消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲一直想睡，四肢無力，腳底痛莫名頭昏。


2、女性月經量少，或經期短，顏色暗。年齡三十月經量少和消失，都是腎功能是否旺盛的

表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。


3、過了青春期若滿臉大大的青春痘尤其下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不

足，多餘的毒素會表現在下頜部位。


4、.也別亂服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素

後，排出多餘液體的能力降低，就出現

了水腫。

╰❤紅豆及惹仁是水腫消聖品!!要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--

如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/

汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部

受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

因此，中年以後應定期健檢，以求早發現、早治療。